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WORKSHOPS

AKTUELLE WORKSHOPS

Workshops vermitteln Wissen, welches langfristig zugunsten der eigenen Gesundheit & Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann. Unsere Workshops setzten sich meist aus einem Theorie- und einem Praxisteil zusammen. Damit die Umsetzung der Praxis danach auch gelingen kann, stellen wir den Teilnehmern danach Videosequenzen oder ein kurzes Handout zur Verfügung.​​

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So geht Ausdauertrainig!

Theoretischer Input und praktische Tipps, zum effizienten Ausdauertraining.​

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29.8.2024, 20.00 - 21.15 Uhr

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Training & Zyklus

Wie die Hormone Alltag & Leistungsfähigkeit beeinflussen können.

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17.10.2024, 20.00 - 21.15 Uhr

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Faszien: Von Becken zu Nacken
Stabilität, Kraft und Lockerheit entlang der Wirbelsäule.

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7.11.2024, 20.00 - 21.15 Uhr

INDIVIDUELLE WORKSHOPS

Du möchtest einen massgeschneiderten Workshop mit uns konzipieren? Zum Beispiel, um deine Mitarbeitenden zu mehr Bewegung zu motivieren?

 

Gerne sind wir dein Partner!​ 

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