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NEURO SOMATIC COACHING

Zeit, es anzupacken!

Die Zeiten sind herausfordernd und die Welt ist komplex. Darin seinen Platz zu finden und mit Ruhe und Vertrauen auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren ist schwierig. Im Neuro Somatic Coaching finden wir die Lösungen, die in dir stecken. 

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Neuro Somatic Coaching unterstütz dich, unter anderem indem wir:

- Stresssituationen anschauen, die entsprechenden Gefühle regulieren und dann empowernde Tools in den Alltag integrieren

- anschauen, wie du in deine Mitte kommst und all deine Bedürfnisse leben kannst

- Muster analysieren und aufbrechen

- neue Gewohnheiten schaffen, die nachhaltig sind und Gewohnheiten eliminieren, die dir nicht mehr dienlich sind

- Kopf und Körper zusammenbringen um Entscheidungen zu fällen, hinter denen du zu 100% stehen kannst

- dein Energiemanagement optimieren und die Prioritäten für dich richtig setzen - ohne schlechtes Gewissen​​​

Steiger Training Ursina Steiger Neuro Somatic Coaching

WIE FUNKTIONIERT NEURO SOMATIC COACHING?

Während des Coachingsprozess schauen wir gemeinsam genau hin: Wo ist dein Spielraum? Wo ist Veränderung möglich? Denn die Erkenntnis, dass wir nicht ohnmächtig sind, sondern unsere Segel im Wind selber stellen können, ist entscheidend.

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Ich bin dein Sparringspartner: Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Teile du für dein persönliches Puzzle brauchst, um in deine Kraft zu kommen.

 

Regulierung und Empowerment sind der Schlüssel: die Regulierung von unerwünschten Zuständen und das Empowerment, damit Veränderung entsteht und nachhaltig wirkt!

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Auf der einen Seite nutzen wir wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurowissenschaften (Neuro), anderseits nehmen wir Signale und Zeichen des Körpers (Soma) wahr und ernst, versuchen sie zu verstehen, einzuordnen und beziehen sie mit in unseren Prozess ein.

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Daraus entsteht ein ganzheitliches Coaching:

  • ​"Wie aussen so innen" und umgekehrt

  • Embodiment: Körperintelligenz erkennen und nutzen

  • Bewegung als kraftvolle Ressource gibt uns Power & Energie

Um meine Situation zu verstehen und mein Wesen zu erfassen, stellt Ursina treffende Fragen. Ich tendiere dazu mich und meine Verhaltensweisen (zu) rational und kopflastig verstehen und verändern zu wollen.

Durch die von Ursina angeleitete Übung, in der auch Herz und Bauch integriert werden, entwickelte sich eine neues Verständnis meiner Möglichkeiten und ein zuversichtliches Empfinden.

Mit viel Sorgfalt und unter Berücksichtigung meiner Werte und Ressourcen erschufen wir gemeinsam eine Möglichkeit, um dem Stärkenden, das schon da ist - irgendwo in mir drin -, mehr Raum und Kraft zu geben.

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Kundin aus Luzern

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Kostenloses Vorgespräch

Du weisst, dass du etwas verändern willst und möchtest zuerst  gemeinsam mit mir herausfinden, ob wir als Coach & Coachee zusammenpassen? Finden wir es heraus!

PREISE

Einzelsession

CHF 200​

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75-90 min

Group Fitness Mitglieder mit aktivem Abo profitieren von 20% auf die Analysen und Neuro Somatic Coaching.

HÄUFIGE FRAGEN UND ANTWORTEN

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