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Kleinstudio mit Grösse.

Steiger Training ist klein. Und wir haben grosse Erwartungen. Erwartungen an uns selber.
Wir wollen Qualität bieten. Abwechslung und Vielseitigkeit.
Kurzum: Wir wollen kleine Veränderungen schaffen,
die in deinem Leben einen grossen Unterschied machen.

Der Bundesrat hat die Zertifikatspflicht für Freizeiteinrichtungen eingeführt.

Als Kleinstudio mit weniger als 30 Teilnehmenden sind wir

von der Zertifikatspflicht ausgenommen. 

Dennoch wollen auch wir unseren Beitrag leisten, damit diese Pandemie schnellst möglich Geschichte ist

und bitten dich deshalb unser Schutzkonzept weiterhin korrekt umzusetzen.

Lies dieses bitte nochmals aufmerksam durch!

Zum Schutzkonzept

Leben ist Bewegung.

Stillstand exisitert im Körper nicht. Beweg dich mit deinem Körper!

Spür dein Herz. Fühl deinen Atem. Erfahre deine Kraft.

Entdecke die Energie, die in dir steckt.
Erkenne die Fähigkeit des Körpers, sich verändern zu können.

Deine Muskeln werden stärker. Dein Herz kräftiger. Deine Faszien geschmeidiger.

Dein Immunsystem wird robuster. Dein Gehirn leistungsfähiger

Beweg dich! Und schaffe die Voraussetzung für ein gesundes, vitales und

bewegtes Leben.

 

Group Fitness

 

Personal Training

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Gesundheit & 
Vitalität

Gesundheit erhalten. Vitalität erfahren.

Mit der richtigen Dosis Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit, nach individuellem Bedürfnis, arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel.

Kraft & Ausdauer

Den Körper formen.
Herz & Muskel stärken.

Funktionelles Training, mit dem du fitter wirst, den Körper veränderst und mehr Leistung erbringen kannst: im Alltag und im Sport.

Haltung & Mobilität

Aufrecht gehen. Ausgeglichen sein. 

Halt im Körper, Kraft aus der Mitte, schmerzfrei sein und die Bewegungsfreiheit im Körper spüren durch Pilates und Faszientraining.

Vor & Nach Baby

Veränderung spüren.
Gleichgewicht finden.

Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten der Veränderung. Mit gezieltem Training kannst du deinen Körper unterstützen, und die Herausforderungen meistern.

 

Wir sind Steiger Training

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Wir fordern und fördern dich.
 Dein Ziel ist unser Ziel.

Unser Rezept: Gut ausgebildete Trainer und Trainingskonzepte, die auf Wissenschaft und Erfahrung  beruhen.

Wir sind ein kleines Team von Instruk-torinnen und Personal Trainerinnen.

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