STEIGER TRAINING: GROSSES FITNESSANGEBOT IN KLEINEM RAHMEN.

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Kleinstudio mit Grösse.

Steiger Training ist klein. Und wir haben grosse Erwartungen. Erwartungen an uns selber.
Wir wollen Qualität bieten. Abwechslung und Vielseitigkeit.
Kurzum: Wir wollen kleine Veränderungen schaffen,
die in deinem Leben einen grossen Unterschied machen.

Leben ist Bewegung.

Stillstand exisitert im Körper nicht. Beweg dich mit deinem Körper!

Spür dein Herz. Fühl deinen Atem. Erfahre deine Kraft.

Entdecke die Energie, die in dir steckt.
Erkenne die Fähigkeit des Körpers, sich verändern zu können.

Deine Muskeln werden stärker. Dein Herz kräftiger. Deine Faszien geschmeidiger.

Dein Immunsystem wird robuster. Dein Gehirn leistungsfähiger

Beweg dich! Und schaffe die Voraussetzung für ein gesundes, vitales und

bewegtes Leben.

 

Group Fitness

 

Personal Training

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Gesundheit & 
Vitalität

Gesundheit erhalten. Vitalität erfahren.

Mit der richtigen Dosis Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit, nach individuellem Bedürfnis, arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel.

Kraft & Ausdauer

Den Körper formen.
Herz & Muskel stärken.

Funktionelles Training, mit dem du fitter wirst, den Körper veränderst und mehr Leistung erbringen kannst: im Alltag und im Sport.

Haltung & Mobilität

Aufrecht gehen. Ausgeglichen sein. 

Halt im Körper, Kraft aus der Mitte, schmerzfrei sein und die Bewegungsfreiheit im Körper spüren durch Pilates und Faszientraining.

Vor & Nach Baby

Veränderung spüren.
Gleichgewicht finden.

Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten der Veränderung. Mit gezieltem Training kannst du deinen Körper unterstützen, und die Herausforderungen meistern.

 

Video on Demand

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Training - immer & überall.

Auf unserer Buchungsplattform und auf unserer Steiger Training App
 haben Mitglieder
unbegrenzten Zugriff auf Trainingsvideos.

Aktuell sind folgende Trainings als VoD verfügbar:

 

deepWork
Intervalltrainings

Pilates (unterschiedliche Levels)

Bewegungssequenzen für den Alltag

Alle Group Fitnessabos, sowie ein Abo für VoD findest du hier:

Das sagen unsere Kunden zu onDemand

Claudia B.

Nachdem die Mädchen im Bett waren, habe ich heute Abend mit Ursina onDemand noch eine Pilates Lektion gemacht!

 

Ein super Angebot!
Ich konnte gut folgen und es hat
mir gut getan!

Super ist, dass ich jetzt auch mal andere Trainings ausprobieren kann, weil ich sie zeitlich flexibel machen kann. 

Ursula G.

Für mich hat das Video gestern abend wunderbar funktioniert!

Die Erklärungen funktionieren toll, und die Stimme hat … genau wie die Musik … den passenden weichen Klang, damit ich in Stimmung komme.

 

Mir hat das gut gefallen – herzlichen Dank für die Trainingsgelegenheit!

Antonia M.

Die Erklärungen sind gut und die Bewegungsanleitungen klar. So muss man selten auf den Bildschirm schauen und kann sich auf den eigenen Körper konzentrieren.

Auch die Hinweise zu möglichen Fehlern und deren Korrekturen kommen zum richtigen Zeitpunkt. 

 

Stimme und Musik? Sind perfekt aufeinander abgestimmt. Vielen Dank für die onDemand Trainings!

 

Wir sind Steiger Training

Wir fordern und fördern dich.
 Dein Ziel ist unser Ziel.

Unser Rezept: Gut ausgebildete Trainer und Trainingskonzepte, die auf Wissenschaft und Erfahrung  beruhen.

Wir sind ein kleines Team von Instruktorinnen und Personal Trainerinnen.

 
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Kontakt

Bergstrasse 1, 6004 Luzern

079 / 743 98 58