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Kleinstudio mit Grösse.

Steiger Training ist klein. Und wir haben grosse Erwartungen. Erwartungen an uns selber.
Wir wollen Qualität bieten. Abwechslung und Vielseitigkeit.
Kurzum: Wir wollen kleine Veränderungen schaffen,
die in deinem Leben einen grossen Unterschied machen.

Leben ist Bewegung.

Stillstand exisitert im Körper nicht. Beweg dich mit deinem Körper!

Spür dein Herz. Fühl deinen Atem. Erfahre deine Kraft.

Entdecke die Energie, die in dir steckt.
Erkenne die Fähigkeit des Körpers, sich verändern zu können.

Deine Muskeln werden stärker. Dein Herz kräftiger. Deine Faszien geschmeidiger.

Dein Immunsystem wird robuster. Dein Gehirn leistungsfähiger

Beweg dich! Und schaffe die Voraussetzung für ein gesundes, vitales und

bewegtes Leben.

We are back!

Personal Trainings: im Studio oder auf Wunsch auf der Terrasse statt.

 

Group Fitness Kursen sieht es folgendermassen aus:

- BODYATTACK & BODYCOMBAT finden outdoor und im Studio statt -

Wann und wo siehst du auf der #steigertrainingapp

- BODYPUMP, Les Mills CORE (CXWORX), BODYBALANCE,
deepWork und BODYJAM finden im Studio statt

- Zusätzlich gibt es in dieser Zeit ein Outdoor Intervall Training

- Die BODYBALANCE und Les Mills Core Live Kurse werden 
zusätzlich gestreamt.

- Alle Kunden auf unser onDemand Angebot zugreifen (Pilates, deep Work, Intervalltrainings)

Wir passen unser Angebot laufend der Nachfrage,

dem Wetter und den Vorschriften des Bundes an.

Zum Schutzkonzept.

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Group Fitness

 

Personal Training

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Gesundheit & 
Vitalität

Gesundheit erhalten. Vitalität erfahren.

Mit der richtigen Dosis Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit, nach individuellem Bedürfnis, arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel.

Kraft & Ausdauer

Den Körper formen.
Herz & Muskel stärken.

Funktionelles Training, mit dem du fitter wirst, den Körper veränderst und mehr Leistung erbringen kannst: im Alltag und im Sport.

Haltung & Mobilität

Aufrecht gehen. Ausgeglichen sein. 

Halt im Körper, Kraft aus der Mitte, schmerzfrei sein und die Bewegungsfreiheit im Körper spüren durch Pilates und Faszientraining.

Vor & Nach Baby

Veränderung spüren.
Gleichgewicht finden.

Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten der Veränderung. Mit gezieltem Training kannst du deinen Körper unterstützen, und die Herausforderungen meistern.

 

Wir sind Steiger Training

Wir fordern und fördern dich.
 Dein Ziel ist unser Ziel.

Unser Rezept: Gut ausgebildete Trainer und Trainingskonzepte, die auf Wissenschaft und Erfahrung  beruhen.

Wir sind ein kleines Team von Instruk-torinnen und Personal Trainerinnen.

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Du willst mehr Wissen?

Bergstrasse 1, 6004 Luzern