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Kleinstudio mit Grösse.

Steiger Training ist klein. Und wir haben grosse Erwartungen. Erwartungen an uns selber.
Wir wollen Qualität bieten. Abwechslung und Vielseitigkeit.
Kurzum: Wir wollen kleine Veränderungen schaffen,
die in deinem Leben einen grossen Unterschied machen.

Leben ist Bewegung.

Stillstand exisitert im Körper nicht. Beweg dich mit deinem Körper!

Spür dein Herz. Fühl deinen Atem. Erfahre deine Kraft.

Entdecke die Energie, die in dir steckt.
Erkenne die Fähigkeit des Körpers, sich verändern zu können.

Deine Muskeln werden stärker. Dein Herz kräftiger. Deine Faszien geschmeidiger.

Dein Immunsystem wird robuster. Dein Gehirn leistungsfähiger

Beweg dich! Und schaffe die Voraussetzung für ein gesundes, vitales und

bewegtes Leben.

Training in Zeiten der Pandemie.

 

Ab Montag, 19.4.21 trainieren wir auch wieder im Studio!

Infos folgen!

Personal Trainings finden zur Zeit online oder outdoor statt.

Bei den Group Fitness Kursen sieht es folgendermassen aus:

- BODYATTACK & BODYCOMBAT finden neu outdoor statt

- BODYPUMP, Les Mills CORE (CXWORX), BODYBALANCE, deepWork und BODYJAM finden im Live Stream statt

- Zusätzlich gibt es in dieser Zeit ein Outdoor Intervall Training

- Neu können alle Kunden auf unser onDemand Angebot zugreifen (Pilates, deep Work, Intervalltrainings)

Wir passen unser Angebot laufend der Nachfrage,

dem Wetter und den Vorschriften des Bundes an.

 
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Live Stream

 

Wir im Studio, du bei dir zuhause! Gemeinsam trainieren wir sicher und auf Distanz -aber gemeinsam! Erlebe unsere gewohnten Group Fitness Kurse (BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYPUMP, Les Mills Core (CXWORX),
BODYJAM, BODYCOMBAT und deepWork) live!

Laufende Group Fitness Abos können auch für virtuelle Trainings genutzt werden.
Alle Group Fitnessabos, sowie Abos für Live Streams findest du hier:

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Video on Demand
Training - immer & überall.

 

Auf unserer Buchungsplattform und auf unserer Steiger Training App
 haben Mitglieder
unbegrenzten Zugriff auf Trainingsvideos.

Aktuell sind folgende Trainings als VoD verfügbar:

 

deepWork
Intervalltrainings

Pilates (unterschiedliche Levels)

Bewegungssequenzen für den Alltag

Alle Group Fitnessabos, sowie ein Abo für VoD findest du hier:

Virtuelle Trainings

Das sagen unsere Kunden zu onDemand

Claudia B.

Nachdem die Mädchen im Bett waren, habe ich heute Abend mit Ursina onDemand noch eine Pilates Lektion gemacht!

Ein super Angebot!
Ich konnte gut folgen und es hat
mir gut getan!

Super ist, dass ich jetzt auch mal andere Trainings ausprobieren kann, weil ich sie zeitlich flexibel machen kann.

Ursula G.

Für mich hat das Video gestern abend wunderbar funktioniert!

Die Erklärungen funktionieren toll, und die Stimme hat … genau wie die Musik … den passenden weichen Klang, damit ich in Stimmung komme.

Mir hat das gut gefallen – herzlichen Dank für die Trainingsgelegenheit!

Antonia M.

Die Erklärungen sind gut und die Bewegungsanleitungen klar. So muss man selten auf den Bildschirm schauen und kann sich auf den eigenen Körper konzentrieren.

Auch die Hinweise zu möglichen Fehlern und deren Korrekturen kommen zum richtigen Zeitpunkt.

Stimme und Musik? Sind perfekt aufeinander abgestimmt. Vielen Dank für die onDemand Trainings!

 

Group Fitness

Wir trainieren draussen und bieten unsere Trainings aktuell auch im Live Stream an! Sicher Trainieren trotz Pandemie ist möglich! 

Weitere Infos.

 
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Personal Training

Aktuell und bis zum 19. April 2021: 

Keine Personal Trainings im Studio. Wir trainieren auf der Terrasse.

Anfragen für outdoor, online und nach Schliessung möglich!

Gesundheit & 
Vitalität

Gesundheit erhalten. Vitalität erfahren.

Mit der richtigen Dosis Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit, nach individuellem Bedürfnis, arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel.

Kraft & Ausdauer

Den Körper formen.
Herz & Muskel stärken.

Funktionelles Training, mit dem du fitter wirst, den Körper veränderst und mehr Leistung erbringen kannst: im Alltag und im Sport.

Haltung & Mobilität

Aufrecht gehen. Ausgeglichen sein. 

Halt im Körper, Kraft aus der Mitte, schmerzfrei sein und die Bewegungsfreiheit im Körper spüren durch Pilates und Faszientraining.

Vor & Nach Baby

Veränderung spüren.
Gleichgewicht finden.

Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten der Veränderung. Mit gezieltem Training kannst du deinen Körper unterstützen, und die Herausforderungen meistern.

 

Wir sind Steiger Training

Wir fordern und fördern dich.
 Dein Ziel ist unser Ziel.

Unser Rezept: Gut ausgebildete Trainer und Trainingskonzepte, die auf Wissenschaft und Erfahrung  beruhen.

Wir sind ein kleines Team von Instruk-torinnen und Personal Trainerinnen.

 

Kontakt

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Kontakt

Bergstrasse 1, 6004 Luzern

079 / 743 98 58