PILATES in der SCHWANGERSCHAFT

Pilates während der Schwangerschaft hilft dir deinen Körper auf die kommende Zeit vorzubereiten und gibt dir eine Möglichkeit, gezielt zur Ruhe zu kommen und deinen Körper bewusst zu spüren.

Entdecke, wie sich deine Haltung durch Pilates verbessert und finde Möglichkeiten, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Erkenne die Kraft die dir steckt und lerne diese Kräfte zu mobilisieren.

RÜCKBILDUNG

Nach einer Geburt gilt es, den Körper wieder in ein Gleichgewicht zu bringen!


Während des Rückbildungskurses soll der Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur wieder lernen, effektiv zu arbeiten und die Haltung und die Kraft verbessert werden, damit der Alltag mit mehr Leichtigkeit bewältigt werden kann. Spüre die Kräfte, die dein Körper entfalten kann und finde (zurück) zu einem Körpergefühl, das Freude macht.

Bergstrasse 1, 6004 Luzern

079 / 743 98 58