Gesundheit & Vitalität

Gesundheit stärken.
Vitalität erfahren.

Mit der richtigen Dosis Kraft,
Ausdauer & Beweglichkeit, nach individuellem Bedürfnis, arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel.

Kraft & Ausdauer

Den Körper formen.
Herz & Muskel stärken.

Funktionelles Training, mit dem du
fitter wirst, den Körper veränderst
und mehr Leistung erbringen kannst:
im Alltag und im Sport.

Ausgleich & Stressreduktion

Kopf lüften.
Energie tanken.

Mit der individuellen Dosis Intensität gelingt es, den Körper und Geist zu stärken, um die Anforderungen des Alltags zu meistern.

Haltung &
Stabilität

Aufrecht gehen.
Ausgeglichen sein.

Halt im Körper, Kraft aus der Mitte, schmerzfrei sein und die Bewegungsfreiheit im Körper spüren durch Pilates und Faszientraining.

Vor & nach
Baby

Veränderung spüren.
Gleichgewicht finden.

Schwangerschaft und Geburt sind
Zeiten der Veränderung.
Mit gezieltem Training
kannst du deinen Körper unterstützen,
und die Herausforderungen meistern.

Golf Fitness & Prävention

Bewegungen trainieren.

Ausgleich schaffen.

Golf ist ein komplexer Sport.
Golf Fitnessschafft körperliche Voraussetzungen für ein
erfolgreiches Spiel, sowie auf die Prävention, um Verletzungen zu vermeiden.

Pilates & Faszientraining

Stärke von innen.
Länge und Geschmeidigkeit.

Den Körper in ein funktionelles Gleichgewicht bringen.
Mit Kraft
von innen und Beweglichkeit und Mobilität, das Körpergefühl
verbessern und langfristige Gelenksgesundheit fördern.

Den Fokus nach innen richten,
um zu Ruhe zu finden -
im Körper und im Geist.