Personal Training
Dein Ziel und dein Wohlbefinden - Du als Person - stehst bei uns im Zentrum.
Wir sind zwei Personal Trainerinnen mit mehr als 10 Jahren Erfahrung. Unsere eigene Begeisterung für den Sport und unsere Faszination für den Körper (und dessen Einfluss auf Geist, Seele und Wohlbefinden) treiben uns an.
Wir haben über die Jahre ein grosses Wissen angeeignet, das wir täglich anwenden. Dabei lassen wir uns nicht auf ein Konzept, ein Prinzip oder eine Trainingsrichtung einschränken. Klassisches Fitnesstraining trifft auf Yoga, Ausdauer- Intervalltraining auf Powerlifting und Faszientraining auf funktionelles Training. Das Training findet bei uns im Studio statt und optional kannst du kurze Einheiten zuhause absolvieren, mit unserer Unterstützung.
Für die Trainingsplanung und -gestaltung stehst Du als Person, dein aktuelles Fitnesslevel, deine sportlichen Fähigkeiten und dein Ziel im Zentrum.
Du möchtest:
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deine Kraft und Ausdauer verbessern?
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eine Yoga - Morgenroutine, um morgens in die Gänge zu kommen?
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deine Haltung verbessern und Schmerzen reduzieren?
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dich endlich wieder wohl fühlen in deiner Haut?
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mit jemandem 1:1 trainieren oder individualisierte Trainings,
die du selber absolvieren kannst? -
Power und Ausdauer für Biketouren?
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in den Körper kommen und Stress abbauen?
Gemeinsam finden wir einen Weg.
Unsere Stärken
Pilates & Faszientraining
Stärke von innen.
Länge und Geschmeidigkeit.
Den Körper in ein funktionelles Gleichgewicht bringen.
Mit Kraft
von innen und Beweglichkeit und Mobilität, das Körpergefühl
verbessern und langfristige Gelenksgesundheit fördern.
Den Fokus nach innen richten,
um zu Ruhe zu finden -
im Körper und im Geist.
